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 et voilà c'est reparti...

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Yvette
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MessageSujet: c'est reparti   Mer 24 Oct 2012 - 13:27

j(en prends "parfois" honnetement j'oublie souvent et qu'en j'en prends, ce n'est q'une fois semaine. Quelle est la dose conseillée.
mon neuro ne m'en a jamais parlé. Quelle dose prend tu? Cela ne coûte rien d'essayer.
Merci du conseil.


Yvette
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Lobidique
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MessageSujet: Re: et voilà c'est reparti...   Mer 24 Oct 2012 - 15:50

Sur les conseils de mon généraliste, je prends une dose de D-cure (25 000 unités)/semaine. Sans ordonnance chez le pharmacien.

Il l'a aussi conseillé pour mon fils en préventif.

C'est peut-être pour rien mais, beaucoup d'études vont dans ce sens-là (même dosée plus fortement - attention tout de même de ne pas dépasser la dose recommandée sans avis médical). Les médecins ont constaté que tout le monde semble être en carence dans nos pays et plus encore les sépiens.


Dernière édition par Lobidique le Mer 24 Oct 2012 - 16:52, édité 1 fois
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Yvette
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MessageSujet: c'est reparti   Mer 24 Oct 2012 - 16:40

pas vraiment surprenant car lors de ma dernière prise de sang (pour un régime) même en revenant de vacance où j'avais eu du soleil donc de la vitamine D, il m'en manquait. Demain, je passerai à la pharmacie et je demanderai conseil au pharmacien pour le dosage.
Je me demande si je ne fais pas trop d'effort physique pour le moment. Je suis pas fatiguée mais épuisée. Revalidation 2 fois/semain + 1 jour Fraiture et ce jour épuisant; Je pars à le matn vert 08H et rentre vers 16H00. Mais ce jour là, je n'ai pas grand chose comme revalidation car j'arrive à Fraiture vers 10H00 où je fais un peu de marche, je dîne, je vois le neuropsy, j'ai un peu de kiné puis un peu d'ergo. Finalement, beaucoup de trajet pour peu d'exercice. Cela me sert-il à grand-chose. Ne vaudrait-il pas mieux que je fasse de la revalidation en clinique et aller 2X par an à Fraiture et y rester alors 1 mois ? ne serait-ce pas plus utile ? je vais tél à mon neuro demain et lui en parler ? Je suis allée faire un IRM cet après-midi et je fais mon Tisabry demain normalement, il doit savoir les résultats demain matin. Je poserai la question. Je devrais savoir. Je vous dis sa réponse si je sais.
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Lobidique
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MessageSujet: Re: et voilà c'est reparti...   Mer 24 Oct 2012 - 16:52

Pour la vitamine D, les dosages que je te donne tiennent compte des recherches nouvelles qui disent de prendre au moins 2000 unités par jour.
Certains sont encore avec leurs vieilles idées qui disent de 100 à 400 unités par jour.
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Yvette
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MessageSujet: Re: et voilà c'est reparti...   Mer 24 Oct 2012 - 17:15

Tu les prends en gellules. Mois je quand j'en prends, c'est de l'huile. Il est vrai qu'à une époque, j'en ai pris en cachet mais je ne connais plus le nom du médoc que je prenai. Maintenant c'est D-Cure;
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MessageSujet: Re: et voilà c'est reparti...   Mer 24 Oct 2012 - 17:33

Oui, ampoules D-cure (une par semaine) si possible avec un repas contenant un peu de matière grasse pour que la vitamine soit mieux absorbée par le corps.
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Elle
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MessageSujet: Re: et voilà c'est reparti...   Jeu 25 Oct 2012 - 1:27

Pardon... 'ttention!! pas d'automédication, pas de prise de médoc sans avis d'un médecin pour son cas personnel! je connais quelqu'un (elle se reconnaitra??? Twisted Evil) qui avait pris de la vitamine D (D-Cure) en "préventif" et qui s'est retrouvé avec un taux trop élevé Surprised

Perso, il y a un an, ma prise de sang montrait une grosse carence (8 alors qu'il faut être à "au moins" 30 dans le labo où ma toubib fait faire les analyses) et au bout de
- 1x/semaine pendant 2 semaines puis
- 1x/15 jours pendant 2 mois puis
- 1x/mois pendant 4 mois
j'ai refait une prise de sang et mon taux était déjà remonté à 27...
J'imagine que cela dépend aussi d'autres aspects/facteurs, mais je SAIS qu'une surdose de Vit-D n'est pas indiqué non plus. TOUJOURS poser la question à son toubib Smile

Sur ce ... que VOTRE réveil soit doux I love you
(moi, j'ai une journée chargée donc il est possible que je ne passe pas par ici avant le WE)
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Sarah
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MessageSujet: Re: et voilà c'est reparti...   Ven 26 Oct 2012 - 12:37

Je vois un naturopathe. Je prends bio D mulsion, 7gouttes par jour toute l'année, 5 gouttes en juin juillet et août. magnésium, sélénium, capsules d'huile d'onagre, et huile de poisson
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MessageSujet: Re: et voilà c'est reparti...   Ven 26 Oct 2012 - 16:10

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Yvette
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MessageSujet: Re: et voilà c'est reparti...   Mer 7 Nov 2012 - 4:22

Je vois mon médecin traitant jeudi (documents) je lui demanderai une prise de sang mais à kla dernière, mon taux de vit D était trop bas alors que je rentrais de Tunisie donc bonne dose de soleil. Mais mieux vaut vérifier;




Yvette
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MessageSujet: Re: et voilà c'est reparti...   Mer 7 Nov 2012 - 8:18

Apparemment, surtout dans nos pays manquant de soleil, les idées à propos de la vitamine d3 (cholécalciférol) changent beaucoup depuis quelques années ...

http://www.psychomedia.qc.ca/sante/2010-01-21/sclerose-en-plaques-la-vitamine-d-liee-au-risque-de-rechute

http://www.vitamagazine.ca/corps-et-esprit/sante/la-vitamine-d-le-soleil-de-notre-vie/a/29620/2
Question 6: vitamine D et danger de surconsommation
Y a-t-il un danger à consommer quotidiennement une forte dose de vitamine D?

Réponse:
«Les études actuelles démontrent que les risques de toxicité sont pratiquement inexistants jusqu'à 20 000 UI par jour», souligne le Dr Ste- Marie. On est donc loin du compte...


http://www.i-dietetique.com/?action=articles&id=8957

Une étude menée auprès de vétérans de l'armée américaine a montré que les individus carencés en vitamine D avaient des frais annuels de santé 39 % supérieurs à ceux d'individus ayant un taux de vitamine D correct (1).

Ce n'est pas étonnant car, si vous manquez de vitamine D, vous avez un risque supérieur d'attraper la grippe, la maladie de Crohn (en cas d'antécédents familiaux), la sclérose en plaque, la tuberculose, l'hépatite C, de l'ostéoporose et de décéder, entre autres, d'un cancer du sein.

Or, la vitamine D est la seule vitamine qui soit totalement gratuite : pour faire monter votre taux de vitamine D, il suffit de prendre un peu le soleil. Votre peau synthétisera automatiquement de la vitamine D, à partir du cholestérol.

Certes, dans un pays comme la France, les rayons du soleil de novembre à mars ne sont pas assez forts pour une synthèse efficace de vitamine D. Il est alors conseillé de prendre des suppléments de vitamine D (ampoules ou gouttes), surtout si l'on reste souvent à l'intérieur. Mais là encore, il faut noter que ce remède est extrêmement bon marché. Il ne vous coûtera que quelques centimes d'euros par jour. C'est vraiment le meilleur investissement qui puisse être fait.

Beaucoup de médecins ne sont pas au courant

Le problème, c'est que ce fantastique moyen de diminuer drastiquement les maladies n'est pas assez reconnu par le corps médical. La plupart des médecins – osons le dire – n'ont tout simplement aucune idée des bienfaits qu'aurait sur leurs patients un taux plus élevé de vitamine D.

De plus, les autorités médicales ont fixé un « Apport Journalier Recommandé » (AJR) de 200 Unités Internationales (UI) soit 5 microgrammes. Il faut savoir que ce chiffre n'a aucune justification scientifique. Les recherches médicales sérieuses indiquent au contraire que, pour un effet préventif réel, la prise de vitamine D doit être bien supérieure à cela : d'après les recommandations récentes de grands spécialistes de la vitamine D réunis au sein de The Endocrine Society, la conservation d'un taux sérique de vitamine D supérieur à la valeur plancher (30 ng/ml) passe par une prise orale quotidienne de 1500 à 2000 UI par jour !!!

C'est pourquoi mon meilleur conseil est de prendre vous-même en main le problème de votre taux de vitamine D, sans attendre qu'un hypothétique médecin décide de vous alerter, car cela n'arrivera pas, sauf si vous avez une chance inouïe.
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