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 Pourquoi pas la sophrologie ou l'aqua gym ?

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Eylsie
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Nombre de messages : 141
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MessageSujet: Pourquoi pas la sophrologie ou l'aqua gym ?   Dim 27 Nov 2011 - 23:32

j'ai lu la question et je voudrais peut-être ajouter que de faire de la sophrologie aide déjà à canalyser, à se ressourcer et aussi à gérer son stress.

Quant aux sports, je pense aux sports doux comme de l'aquagym ou même des séances de gym douce.

Je pense savoir aussi que de prendre de l'oméga 3 est très bon pour ceux qui souffrent de la SEP et je pense peut améliorer leur dynamisme
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Vanilleee
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Nombre de messages : 1289
Age : 34
Date d'inscription : 25/05/2007

MessageSujet: Re: Pourquoi pas la sophrologie ou l'aqua gym ?   Lun 28 Nov 2011 - 0:05

Yes ! et magnésium, vitamines B et D. Très important.
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Jeremy
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Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 05/03/2012

MessageSujet: Re: Pourquoi pas la sophrologie ou l'aqua gym ?   Lun 5 Mar 2012 - 13:31

Bonjour, pour ceux qui ont déjà essayé la sophrologie ça a donné quoi? Et au niveau tarifs?


Dernière édition par Jeremy le Ven 23 Mar 2012 - 6:01, édité 1 fois
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Dine
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Nombre de messages : 2290
Date d'inscription : 12/09/2008

MessageSujet: Re: Pourquoi pas la sophrologie ou l'aqua gym ?   Lun 5 Mar 2012 - 14:06

Bonjour Jeremy,

Sois le bienvenu sur le forum Very Happy

Je ne sais malheureusement pas répondre à ta question, je ne connais pas...donc Question
Mais si un autre membre du forum connaît, je suis certaine que tu auras réponse à tes questions.

A bientôt

DINE Wink
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Eylsie
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Nombre de messages : 141
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Localisation : hainaut
Date d'inscription : 27/11/2011

MessageSujet: sophrologie   Lun 5 Mar 2012 - 14:36

Je connais quelqu'un qui en pratique.

D'après ses dires, il a acquis une grande quiétude intérieure
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Ste-phanie
Débutant
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Nombre de messages : 2
Date d'inscription : 05/03/2012

MessageSujet: Re: Pourquoi pas la sophrologie ou l'aqua gym ?   Lun 5 Mar 2012 - 18:58

Je pratique l'aquagym, cela fait deux mois, c'est super génial, il stimule les organes et les muscles tout en douceur... J'adore ça !


Dernière édition par Ste-phanie le Mer 21 Mar 2012 - 13:52, édité 1 fois
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Bibine
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Age : 51
Localisation : Grimbergen (près de Bruxelles)
Date d'inscription : 01/03/2009

MessageSujet: Re: Pourquoi pas la sophrologie ou l'aqua gym ?   Mer 7 Mar 2012 - 13:05

Pour moi, être dans l’eau me procure déjà une aide.
Comme la pesanteur n’est pas la même, c’est déjà plus facile de rester debout.
Je suis aussi plus souple dans l’eau : donc j’en profite pour faire travailler les articulations qui ne sont plus sollicitées.
De plus, les jours +/- ok je fais beaucoup d’exercices, les jours où l’énergie me fait défaut, je travaille plutôt la souplesse des mouvements (lents et peu d’efforts).

De toute façon, la kiné fait aussi un hydro-massage ce qui est très agréable.

Comme il n’y a pas beaucoup de kiné ‘dans l’eau’, je pense que l’aquagym est une très bonne chose…
D’accord il y a la fatigue…
Mais après on dors si bien…

Bibine Basketball Basketball Basketball
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MessageSujet: Re: Pourquoi pas la sophrologie ou l'aqua gym ?   Aujourd'hui à 11:33

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Pourquoi pas la sophrologie ou l'aqua gym ?
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